Rekomendasi Sepatu Fitness Wanita – Fitnes adalah gaya hidup sehat dengan menjadikan olahraga sebagai salah satu faktor utamanya. Selain sebagai lifestyle, banyak wanita melakukannya untuk menjaga tubuh supaya tetap ideal. Sehingga banyak sekali sepatu fitness untuk wanita yang bisa kamu temukan di pasaran.
Kami akan memberikan tips memilih sepatu fitness yang bagus untuk wanita. Dimana rekomendasi sepatu bisa kamu pilih sesuai dengan keinginanmu.
Cara Memilih Sepatu Fitnes untuk Wanita
Sebelum mulai memilih sepatu fitness untuk wanita, simak dahulu tips dari kami. Kami akan memberikan beberapa poin penting yang bisa menjadi pertimbangan ketika kamu ingin membeli sepatu fitness.
1. Sesuaikan jenis latihan yang akan kamu jalani
Sepatu lari, memiliki bobot yang ringan supaya tidak membebani lutut
Sepatu lari biasanya memiliki bobot yang ringan dengan bantalan yang empuk. Hal ini ditujukan untuk mengurangi beban pada lutut dan digunakan untuk gerakan maju. Sehingga, sepatu lari adalah pilihan yang tepat jika kamu menggunakan di treadmill setiap kali pergi ke gym.
Kamu bisa mempertimbangkan sepatu berdasarkan cara penggunaan treadmill, misalnya jalan cepat atau berlari. Pastikan sepatu yang dipilih tidak terasa licin dan bersifat breathable. Dengan begitu, kaki akan terhindar dari bau dan gerah meskipun digunakan seharian.
Berlari termasuk olahraga aerobik kategori progresi dalam fitness. Hal itu bisa diartikan bahwa berlari ada di level yang cukup sulit. Pastikan kamu terbiasa jalan cepat untuk memperkuat pertahanan lutut. Lakukanlah latihan beban paha depan dan belakang supaya terhindar dari cedera. Hindari berlari dengan intensitas berat jika belum terbiasa.
2. Sepatu weightlifting, maksimalkan tumpuan ketika mengangkat beban
Jika angkat beban menjadi olahraga pilihan, usahakan kamu memilih sepatu khusus weightlifting. Sepatu untuk weightlifting umumnya didesain bersol datar supaya posisi kamu tetap aman dan nyaman, terutama ketika mengangkat beban.
Sepatu dengan sol datar dibutuhkan ketika melakukan weightlifting. Hal ini karena gerakan dasar squat dan deadlift memerlukan kestabilan yang tinggi pada telapak dan pergelangan kaki. Sedikit pergerakan pada pergelangan kaki bisa menyebabkan ketidakstabilan pada lutut dan pinggul, dan meningkatkan resiko cedera.
Kamu sebaiknya memilih sepatu yang mampu untuk mengoptimalkan tenaga mu menjadi pijakan yang stabil. Hindari pemilihan sepatu bersol tebal karena bisa membuat pijakan menjadi kurang stabil dan beresiko cedera.
3. Sepatu kardio, sebaiknya fleksibel dengan ruang cukup lebar untuk kaki
Jenis latihan yang sering dilakukan jika kamu mengikuti kelas kardio biasanya merupakan gerakan berulang yang konstan. Gerakan tersebut bisa berupa lompatan, gerak menyamping, hingga gerakan naik-turun dengan cepat. Sehingga, kamu memerlukan sepatu berbahan fleksibel untuk mendukung tiap gerakan.
Selain fleksibel, boa juga untuk memilih sepatu dengan ruang yang cukup lebar untuk kaki. Dengan begitu, kaki kamu akan terbebas dari rasa sesak atau panas yang membuat kamu tidak nyaman.
Kardio sendiri adalah olahraga untuk melatih kesehatan jantung dan membakar kalori tinggi. Untuk mencapai tujuan tersebut, diperlukan pergerakan yang cukup cepat. Pastikan kamu melakukan warming up dulu dan bergerak sesuai dengan level fitness. Perbanyak gerakan dasar yang memperkuat lutut, pinggul, bahu, dan pergelangan tangan.
4. Sepatu training, cocok untuk berbagai jenis latihan
Jika kamu masih pemula dan belum mengetahui jenis latihan yang ingin dilakukan, pilih sepatu training. Sepatu training didesain multifungsi sehingga cocok untuk berbagai jenis latihan. Tapi, kemampuannya dalam merespons berbagai gerakan tentu tidak sebaik sepatu yang memang didesain khusus untuk gerakan tertentu.
Meski sepatu training adalah pilihan yang tepat untuk pemula, sebaiknya tetap tentukan jenis latihannya. Gunakan sepatu training untuk latihan yang gerakannya kamu nikmati supaya bisa konsisten dalam melakukannya. Alhasil, kamu akan nyaman dengan fitness level-nya dan fitness goal juga akan mudah tercapai.
5 Rekomendasi Sepatu Fitness Wanita Terbaik
Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk sepatu fitness terbaik untuk wanita yang kami tentukan berdasarkan dengan cara memilih di atas.
1. Nike City Rep TR
Sepatu ini bisa menjadi pilihan untuk kamu yang masih pemula dalam aktivitas fitness. Nike City Rep TR adalah sepatu serbaguna yang menghadirkan daya tahan dan fleksibilitas untuk gaya hidup aktif. Jadi, kamu yang masih bingung menemukan jenis fleksibilitas untuk gaya hidup aktif. Jadi, kamu yang masih bingung menemukan jenis olahraga yang tepat bisa menggunakannya untuk mengeksplorasi tempat gym.
Bantalan di bagian dalam sepatu akan memberikan kenyamanan sepanjang hari pada latihan bertempo cepat sekalipun. Lengkungan di sisi sepatu juga akan mendukung kamu untuk gerakan lateral seperti menari.
2. League Oxie Women
Berolahraga dalam waktu yang lama bisa menyebabkan kaki berkeringat bahkan tidak jarang terasa lembab dan bau. Sepatu ini patut dipertimbangkan jika kamu mencari sepatu fitness untuk pemilik kaki yang mudah berkeringat.
Merek lokal League menghadirkan sepatu fitness wanita dengan material yang memiliki sirkulasi udara baik. Dengan begitu, kaki kamu tetap terasa sejuk dan kamu bisa lebih fokus berolahraga. Bantalan dan fleksibilitas yang dimilikinya juga akan meningkatkan kenyamanan kakimu.
3. Reebok Energen Plus 2 Women Running Shoes
Reebok menghadirkan sepatu yang bisa digunakan untuk berlari di treadmill sekaligus di luar ruangan. Sepatu ini dirancang dengan Fuel Foam sebagai midsole yang responsif. Energen Plus 2 Women Running Shoes juga dilengkapi dengan mesh dan rangka kaki depan supaya langkahmu tetap stabil. Karenanya, kamu yang hobi berlari sebaiknya tidak melewatkan produk ini.
4. Adidas Cloudfoam Pure 2.0 Shoes
Brand Adidas memiliki opsi menarik untuk kamu yang menginginkan sepatu ramah lingkungan. Produk ini dibuat dari Prime Green, serangkaian bahan daur ulang yang diproses secara canggih.
Selain itu, sepatu ini dilengkapi bantalan Cloudfoam yang super lembut dan ringan, seolah kamu berjalan di atas awan. Varian warna yang ditawarkan juga cukup beragam sehingga kamu bisa memilih sepatu dengan warna favorit masing-masing.
5. Skechers Ultra Flex 3.0 Women’s Fitness Shoes
Jika kamu menginginkan sepatu fitness wanita yang ringan untuk berjalan, cobalah produk ini, Skechers memiliki sepatu dengan bantalan Air Cooled Memory Foam yang nyaman.
Selain terasa empuk, teknologi tersebut juga memberikan sensasi sejuk di kaki. Terlebih lagi, produk ini dibuat dari bahan mesh yang fleksibel dan breathable. Dengan begitu, workout di treadmill seharian pun tidak menjadi masalah.
Itu dia rekomendasi sepatu fitness wanita yang bisa kamu pilih untuk memenuhi kebutuhan ketika kamu akan melakukan fitness. Semoga kamu yang sedang mencari informasinya bisa terbantu setelah membaca artikel yang ada di atas.