7 Cara & Tips Memilih Sepatu Olahraga yang Tepat

Tips Memilih Sepatu Olahraga

Tips Memilih Sepatu Olahraga – Olahraga secara rutin memberikan berbagai macam manfaat yang baik untuk tubuh. Tubuh akan tetap segar dan sehat setiap harinya. Supaya bisa memperoleh manfaat olahraga yang lebih optimal dan mencegah terjadinya cedera, maka harus didukung dengan pemilihan sepatu olahraga yang tepat.

Salah pemilihan sepatu akan menimbulkan berbagai keluhan kondisi kesehatan. Seperti jari kaki yang lecet, nyeri pada lutut, sakit di bagian betis, hingga nyeri punggung dan pinggul.

Pilih Sepatu Olahraga Sesuai dengan Jenis Olahraga yang Dilakukan!

Produsen membuat sebuah sepatu didasari dengan alasan-alasan tertentu dan dibuat dengan menggunakan kategori-kategori yang berbeda. Di tiap kategorinya ada tingkat kenyamanan dan perlindungan yang berbeda untuk kaki kita. Jangan berpikir kalau sneakers yang biasa digunakan untuk jalan-jalan juga cocok digunakan untuk olahraga.

Beda jenis olahraganya, beda juga sepatu yang digunakan. Sehingga jika kamu ingin lebih nyaman, berikut adalah Tips Memilih Sepatu Olahraga yang tepat berdasarkan jenis olahraga yang akan kamu lakukan.

Tips Memilih Sepatu Olahraga

1. Sepatu Lari

Sepatu lari sebaiknya hanya digunakan ketika melakukan olahraga lari saja. Jenis sepatunya yang sangat fleksibel dapat mendukung kaki untuk menekuk setiap kali penggunanya melangkah.

Oleh karenanya, sepatu lari ini tidak cocok digunakan untuk jenis olahraga lain. Pastikan ketika kamu ingin memiliki sepatu untuk lari, ukurannya sesuai dengan kaki. Karena sepatu yang kekecilan akan membuat kamu tidak nyaman dan membuat kaki lecet-lecet.

2. Sepatu Aerobik

Aerobik adalah olahraga yang membutuhkan banyak sekali oksigen dan melibatkan banyak otot pada tubuh. Pernapasan dan detak jantung biasanya akan meningkat dengan sangat cepat selama kamu melakukan aktivitas ini.

Jalan cepat dan jogging termasuk ke dalam olahraga aerobik yang paling populer. Oleh karenanya pemilihan sepatu untuk jenis olahraga ini harus fleksibel, mampu menopang kaki dan berfungsi sebagai bantalan, sekaligus meminimalisir benturan yang mungkin terjadi pada kaki.

Selain itu, pilihlah sepatu yang ringan untuk mencegah munculnya nyeri pada tumit.

3. Sepatu Basket

Memilih sepatu untuk basket harus memperhatikan kombinasi fleksibilitas dan mendukung untuk gerakan tubuh ke samping.

Umumnya sol sepatu basket ini datar dan terbuat dari bahan karet. Ukuran solnya pun dibuat lebih lebar dan memiliki pola herringbone yang terukur untuk cengkraman agar lebih cepat bergerak dan tidak terpeleset.

Sol sepatu basket juga didesain untuk menyerap benturan maksimum dengan fleksibilitas sedang jika dibandingkan dengan jenis sol sepatu atletik lainnya.

4. Sepatu Sepak Bola

Berbeda dengan sepatu basket, sepatu sepak bola justru dirancang agar mampu menahan banyak tekanan pada kaki. Maka dari itu, sol pada sepatu sepak bola terdapat pull untuk mencengkram permukaan lapangan saat berlari di padang rumput.

Kebanyakan sepatu sepak bola memiliki pull yang bisa dilepas dan ada tiga bahan yang digunakan untuk pull sepatu yaitu plastik, karet dan logam. Jika sepatu sepak bola yang digunakan tidak sesuai, pemain beresiko akan mengalami kapalan pada permukaan kulit dan gangguan pada pertumbuhan kuku kaki.

5. Sepatu Golf

Sepatu golf dirancang memiliki penyerapan yang minim dan kurang fleksibel. Sepatu golf ini ada yang mempunyai paku logam, paku lembut, atau tanpa paku sama sekali.

Sepatu yang dilengkapi dengan paku lembut memiliki cengkraman yang ringan, sedangkan sepatu tanpa paku mempunyai daya cengkram yang sedikit lebih banyak dibandingkan sepatu santai.

6. Sepatu Tenis

Jenis aktivitas yang melibatkan penggunaan racket, kamu disarankan untuk menggunakan sepatu olahraga khusus yang bisa mendukung gerakan tubuh ke samping. Sepatu tenis ini biasanya lebih kaku dan berat, juga mengutamakan stabilitas, dibandingkan sepatu lari.

Permukaan dari sepatu tenis ini lebih halus dan datar dibandingkan dengan sepatu basket. Jenis dari sol yang digunakan pun bervariasi, disesuaikan dengan lapangan yang digunakan untuk bermain tenis.

Biasanya sepatu tenis yang digunakan di tanah liat tidak akan tahan lama, dibandingkan dengan sepatu tenis untuk lapang beton.

7. Sepatu Hiking

Sepatu hiking atau sepatu yang biasa digunakan untuk mendaki gunung dibuat untuk mengatasi masalah medan bebatuan dan memiliki berbagai tingkat kekakuan. Bahan sol yang digunakan untuk mendaki gunung terbuat dari karet, dengan pola dan kedalaman yang bervariasi guna menawarkan pijakan yang aman di permukaan yang kasar.

Lebih dalam sol sepatu lebih kuat cengkraman untuk menembuh medan yang terjal. Kemudian, sol sepatu yang memiliki banyak jarak membuat cengkraman pada tanah menjadi kurang kuat.

Itu dia beberapa Tips Memilih Sepatu Olahraga yang tepat dan bisa menjadi acuan untuk kamu yang sedang kebingungan mencari sepatu yang pas untuk olahraga. Semoga artikel diatas bisa membantu.

Tahu gak kalo Pabrik Sepatu Tangerang bisa membuat berbagai macam jenis sepatu olahraga sesuai dengan kebutuhan kamu lho. Gampang banget kok caranya, kamu cuma perlu melakukan konsultasi ke admin, konsultasinya gratis lagi, jadi tunggu apa lagi?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

× Konsultasi Pemesanan